Na talíř si nachystáme 40 g plátek čistozrnného chleba, 1 vejce uvařené natvrdo, 3 plátky vepřové šunky, na plátky nakrájený 40% eidam (30 g), natrhané listy ledového salátu, ředkvičku, cherry rajčátko, kousek mrkve na kolečka, trochu červené papriky a na plátky salátovou okurku. Poměrově zkuste vychytat množství stejné jako na talíři. Přidáme lžíci kvalitní majonézy.
Kalorie 484 kcal
Sacharidy 10 g
Bílkoviny 30 g
Tuky 35 g