Suroviny

Jahodovo banánové smoothie:

jahody

jablko

banán

mléko/voda

Mrkvovo jablkové smoothie:

mrkev

jablko

mléko/voda

Postup receptu

  1. Vše si nakrájíme na takové kousky, aby se nám vešly do odšťavňovače. Ovoce si odšťavníme a můžeme přidat trochu mléka, popřípadě cukru, kdyby ovoce bylo málo sladké.
  2. Pokud jste alergik na mléko, klidně můžete přidat vodu, je to stejně chutné a v tomto letním počasí dokonale osvěží a nasytí. Můžeme přidat i led nebo ledovou tříšť. Zdravě a chutně! Na zdraví!