Domácí müsli tyčinky bez pečení

SUROVINY NA 14 PORCÍ:
1 bal.
vločky ovesné
2 hrsti
slunečnicová semínka
1 hrst
konopná semínka
100 g
lískové ořechy mleté, i drcené
2 hrsti
lněná semínka mleté
podle potřeby
sezamová semínka mleté
podle potřeby
med lesní
studená voda dle potřeby
2 lžíce
olivový olej na vymazání formy
1 bal.
poleva cukrářská
3 lžíce
kokos strouhaný na posypání
Postup receptu
- Všechny suroviny smícháme, med přidáváme podle potřeby, dokud nevznikne tvarovatelná hmota, pokud je třeba, přidáme trochu vody.
- Směs natlačíme do formy, které jsme předem vymazali olejem. Rukama uhladíme a přitlačíme.
- Polevu rozředíme podle návodu a polijeme vrch.
- Posypeme strouhaným kokosem. Formu dáme s obsahem do chladničky. Když hmota ztuhne, krájíme úhledné kousky, které zabalíme do celofánu.