Recepty

Avokádový puding s kešu (od 2 – 3 let)

[quads id=6]
[quads id=7]
IMG_5862-1 (1)

Vynikající dezert plný zdravých tuků, navíc bez použití jakéhokoliv sladidla, a přesto strašně moc mňam! 🙂

Na 2 porce:

  • 1 avokádo
  • 1 banán
  • 50g kešu ořechů
  • 100ml mléka (lze i rostlinné)
  • 1 lžíce kakaa

Měkké avokádo rozpulte, odstraňte pecku a lžící vydlabejte. Dejte do mixeru, stejně jako na kousky nakrájený banán, kešu ořechy, kakao a mléko. Rozmixujte na hladký krém. Naservírujte do dezertních mističek a dozdobte dle libosti.

Dětská specifika:
Ořechy jsou pro svou horší stravitelnost a náchylnost k plísním a žluknutí doporučovány pro děti od 2 – 3 let.Taktéž kakao je doporučováno od 2 – 3 let.
Kravské mléko v nepřevařené podobě taktéž od 2 – 3 let, lze ho ale bez problému nahradit rostlinným.
Naopak avokádo je možné dopřát dětem již od 6 měsíců a jedná se o velmi zdravou potravinu s vysokým obsahem omega-3 mastných kyselin, které jsou důležité pro fungování a rozvoj mozku.

[quads id=8]

Most Popular

Quis autem vel eum iure reprehenderit qui in ea voluptate velit esse quam nihil molestiae consequatur, vel illum qui dolorem?

Temporibus autem quibusdam et aut officiis debitis aut rerum necessitatibus saepe eveniet.

Copyright © 2015 Flex Mag Theme. Theme by MVP Themes, powered by Wordpress.

To Top