Recepty

Zapečená ovesná kaše se sušenými rajčaty (od 1 roku)

[quads id=6]
[quads id=7]

Jestli chci prý mít recept na obalu vloček, musím vymyslet něco originálního. Takže kaše slaná a rovnou zapečená.  A jako bonus navíc moc dobrá! Originálněji už to asi neumím 🙂

Na 2 porce:

  • 100 g ovesných vloček
  • 100 g ricotty
  • 200 ml mléka (může být i rostlinné)
  • 1 vejce
  • sůl a italské bylinky dle chuti
  • tuk na vymazání

Na dozdobení:

  • cca 6 sušených rajčat
  • cca 10 oliv
  • 3 plátky šunky nebo slaniny
  • můžete doplnit ještě třeba hrstí špenátu nebo rucoly, křepelčími vajíčky, nakrájenými rajčaty, červenou cibulí…

Vločky smíchejte s rozšlehaným vejcem, ricottou a mlékem a vytvořte hmotu podobnou kaši. Přidejte koření, osolte, a dolaďte nasekanými sušenými rajčaty, olivami, šunkou nebo čímkoliv dalším, co vám přijde k chuti. Přelijte do vymazané zapékací misky a zapečte v troubě vyhřáté na 180°C přibližně 15 minut. Podávejte nejlépe ještě teplé.

Dětská specifika:
Ovesné vločky můžete dítěti zařadit do jídelníčku v malém množství od cca třičtvrtě roku věku. Pro začátek bych ale volila spíše pár zrnek do obvyklého příkrmu, kaše z vloček v takovémto množství je hůře stravitelná.
Ricotta je vzhledem k obsahu bílkovin vhodná od 1 roku. Totéž platí i pro tepelně upravené mléko v menším množství.
Šunku nebo slaninu jakožto uzeninu doporučuji u malých dětí vynechat, kaše jim bude jistě chutnat i jen s rajčaty a ricottou.

[quads id=8]

Most Popular

Quis autem vel eum iure reprehenderit qui in ea voluptate velit esse quam nihil molestiae consequatur, vel illum qui dolorem?

Temporibus autem quibusdam et aut officiis debitis aut rerum necessitatibus saepe eveniet.

Copyright © 2015 Flex Mag Theme. Theme by MVP Themes, powered by Wordpress.

To Top